환절기, 감기나 바이러스를 막으려면 무엇보다 청결한 개인위생이 중요한데요. 우리의 손은 외부에 항상 노출되어 있어서 다양한 바이러스나 세균에 노출되기 쉽습니다. 손으로 눈이나 코를 만지게 되면 세균감염의 위험이 높기 때문에 올바른 손 씻기는 더욱 중요한데요. 오늘은 간편한 재료로 집에서 만드는 손 소독제와 올바른 손 씻기 6단계 방법에 대해서 소개하려고 합니다! 깔끔하게 뽀득뽀득 씻고, 바이러스 이겨내봐요!
셀프 손 소독제 만들기
| 준비물 : 정제수, 에탄올, 글리세린, 공용기, 계량용 약병, 아로마 오일 |
먼저, 소독용 에탄올 100mL를 넣어줍니다. 정확한 계량을 위해 약병을 활용하면 좋아요. 시판용 손 소독제와 같은 에탄올 농도 62% 기준입니다. 에탄올의 농도를 높이고 싶다면 에탄올을 더 많이 넣어주세요.
에탄올에 아로마 오일을 10방울 떨어뜨려 주세요. 오일이 없다면 넣지 않아도 괜찮아요.
글리세린 10mL와 정제수 5mL를 계량해서 에탄올 100mL에 넣어준 뒤 섞어주세요.
공용기에 담아주면 완성! 조금씩 덜어서 가지고 다니면, 밖에서도 안심할 수 있겠죠?
바이러스 날리는 손 씻기 6단계
1단계 : 손바닥과 손바닥을 마주 대고 문질러 주세요.
2단계 : 손등과 손바닥을 마주 대고 문질러 주세요.
3단계 : 손바닥을 마주대고 손깍지를 껴 문질러 주세요.
4단계 : 손가락을 마주 잡고 문질러 주세요.
5단계 : 엄지손가락을 다른 편 손바닥으로 돌려주며 문질러 주세요.
6단계 : 손가락을 반대편 손바닥에 놓고 문지르며 손톱 밑을 깨끗하게 해주세요.
바쁜 일상 속 외부 세균에 가장 많이 노출되는 손! 손만 잘 씻어도 감기, 바이러스성 질환, 장티푸스, A형 간염, 인플루엔자 등 다양한 질병을 예방할 수 있습니다. 오늘부터 건강 지키는 깨끗한 손 씻기, 실천해보는 것은 어떨까요?☺️
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