[헬로먼데이] 무료한 월요일의 힐링 영상

2017년의 1월도 어느덧 절반이 지나 벌써 세번째 월요일을 맞이하고 있습니다. 하지만 새해의  설렘도 잠시, 왠지 모르게 기분이 가라앉고, 체력적으로 더 피곤한 상태를 느끼며 한 주를 시작하고 계시진 않나요? 주말 동안의 휴식에 대한 미련이 남아 있기 때문에 새로운 한 주를 시작해야 하는 월요일마다 우리가 느끼는 우리들의 공통적인 심리적 증상, 월요병 때문인데요. 오늘은 월요일 아침 우리의 쳐진 기분에 활력을 불어넣어줄 몇 가지 힐링 영상을 소개합니다:D

영혼 탈출 중인 푸딩의 모습이 월요일 아침 여러분의 모습과 흡사한 것 같죠? 달달하고 보드라운 푸딩 한 입이라면 이 월요병도 이겨낼 수 있을 것 같습니다. “미안, 널 먹어야 힘이 날 것 같아…^^;”

일주일 다시 Reset… ㅠ.ㅠ 월요일 아침 출근하자마자 머릿속을 가득 채운 생각은 아마도 손에 잡히지 않는 업무에 대한 부담과 함께 오매불망 기다려지는 금요일이 아닐까요? 우리들의 일주일 모습에 공감 100%라면 곧 돌아올 불금을 위해 우리 이번 한 주도 즐겁게 보내봅시다!

주말 내내 집순이·집돌이 모드로 뒹굴뒹굴거리다 월요일 출근을 맞이했다면? 회사에 도착하자마자 내 몸이 천근만근 왠지 피로도가 최고치에 도달했을지도 모릅니다. 피곤하다고 몸을 움직이지 않는다면 신체의 신진대사가 저하되어 조금만 움직여도 더 피곤해질 수 있다는 사실! 월요일 무기력함이 여러분을 괴롭힌다면, 영상을 따라 가벼운 스트레칭으로 몸을 풀어주세요.

월요병 극복을 위한 최고의 선물은 바로 웃음이 아닐까 합니다. 실제로 월요일 아침에 대부분의 사람들이 웃지 않는다고 하는데요. 웃음은 세포를 활성화시키고 ‘코티졸’이라는 호르몬의 과다분비를 막아 스트레스를 물리치는데 효과적입니다. 우리 펭군처럼 웃으며 좋은 하루, 좋은 한 주 보내세요!