외모관리 중인 딸아이가 뚱뚱하다며 자꾸 밥을 굶습니다.
거울을 보며 살쪘다는 말만 되풀이해요.
청소년 다이어트가 건강에 나쁘다는데.. 말려도 말을 듣지 않네요.
![[속 터지는 부모 Talk]외모지상주의 우리딸?! 다이어트한다며 굶고, 매일 거울보며 외모관리를 해요. 1 속부톡 부모상담 1 2015마음톡톡결과집 마음톡톡](https://archive.gscaltexmediahub.com/wp-content/uploads/2016/10/속부톡_부모상담_1.jpg)
Q : 아이가 통통한 편도 아닌데 자기가 자꾸 뚱뚱하다며 잘 먹지 않습니다. 학교 점심시간에도 잘 먹지 않는 것 같습니다.
![[속 터지는 부모 Talk]외모지상주의 우리딸?! 다이어트한다며 굶고, 매일 거울보며 외모관리를 해요. 2 속부톡 부모상담 띠배너 1 2015마음톡톡결과집 마음톡톡](https://archive.gscaltexmediahub.com/wp-content/uploads/2016/10/속부톡_부모상담_띠배너_1.png)
날씬하고 예쁜 사람들이 넘쳐나는 TV! 이들을 지켜보는 관객, 시청자들은 열광하며 찬사를 보내죠. 또 학교에 가면 한눈에 띌 정도로 날씬하고, 예쁜 얼굴로 인기를 독차지 하는 친구도 있지요. 요즘 아이들은 외모가 미의 절대가치로 그 기준에 부합하지 못하면 평가절하되기 쉽다는 걸 너무 빨리 알아버린 것 같습니다.
![[속 터지는 부모 Talk]외모지상주의 우리딸?! 다이어트한다며 굶고, 매일 거울보며 외모관리를 해요. 3 속부톡 부모상담 띠배너 2 2015마음톡톡결과집 마음톡톡](https://archive.gscaltexmediahub.com/wp-content/uploads/2016/10/속부톡_부모상담_띠배너_2.png)
여자의 평생 숙명은 다이어트라고 하죠. 반 아이들도 들어보지도 못한 온갖 다이어트를 하더군요.
한때 유행이던 바나나 다이어트를 한다고 관련 책을 돌려보며 아침부터 바나나를 먹기도 하고, 단백질 쉐이크를 먹겠다며 급식 신청을 하지 않고 쉐이크만 먹는 등 외모에 대한 관심이 늘어난 교실에서 다이어트는 현재 진행형입니다.
![[속 터지는 부모 Talk]외모지상주의 우리딸?! 다이어트한다며 굶고, 매일 거울보며 외모관리를 해요. 4 속부톡 부모상담 2 2015마음톡톡결과집 마음톡톡](https://archive.gscaltexmediahub.com/wp-content/uploads/2016/10/속부톡_부모상담_2.jpg)
Q : 매일 같이 거울을 들여다 보며 살쪘다는 말을 되풀이 합니다. 날씬해야 핏이 살고, 예쁘답니다. 뚱뚱하면 찌질해 보인다나요? 잘 먹질 않으니 저러다 몸이 상할까 걱정입니다.
![[속 터지는 부모 Talk]외모지상주의 우리딸?! 다이어트한다며 굶고, 매일 거울보며 외모관리를 해요. 5 속부톡 부모상담 2띠배너 1 2015마음톡톡결과집 마음톡톡](https://archive.gscaltexmediahub.com/wp-content/uploads/2016/10/속부톡_부모상담_2띠배너_1.png)
이럴 때 아이들은 자기가치를 외부의 잣대에 비교하며 비하하고 예민한 반응을 하기 쉬운데요. 아이들의 감정을 알아차리고 어루만져 주세요. 또 엄마, 아빠에게 더없이 소중한 존재라고도 말해주세요.
그리고 외모를 넘어서 아이가 가진 능력에 대한 대화를 나눠보세요. 타인을 배려하는 마음, 지혜, 용기 등에 대해서 말이죠. 아이의 자존감을 높일 수 있도록 대화하세요.
![[속 터지는 부모 Talk]외모지상주의 우리딸?! 다이어트한다며 굶고, 매일 거울보며 외모관리를 해요. 6 속부톡 부모상담 띠배너 2 1 2015마음톡톡결과집 마음톡톡](https://archive.gscaltexmediahub.com/wp-content/uploads/2016/10/속부톡_부모상담_띠배너_2-1.png)
사실 외모가 뛰어나지 않아도 자존감이 높다면, 몸을 상하게 하는 다이어트는 하지 않겠죠. 하지만 아이의 성격과 생각을 쉽게 고칠 수는 없기에 우리는 아이들의 외모관리를 지켜보게 됩니다.
부모님이 청소년의 다이어트를 지켜볼 때 건강, 영양을 생각하지만, 아이들은 건강이나 영양은 뒷전이고 목표만을 향해 무섭게 돌진합니다. 막을 수 없다면 아이가 건강하게 다이어트할 수 있도록 도와주는 건 어떨까요?
![[속 터지는 부모 Talk]외모지상주의 우리딸?! 다이어트한다며 굶고, 매일 거울보며 외모관리를 해요. 7 속부톡 부모상담 3 2015마음톡톡결과집 마음톡톡](https://archive.gscaltexmediahub.com/wp-content/uploads/2016/10/속부톡_부모상담_3.jpg)
Q : 필요 이상으로 몸매에 신경을 쓰는 아이. 잔소리하고 야단친다고 나아질 것 같지 않은데.. 어떻게 해야 할까요?
![[속 터지는 부모 Talk]외모지상주의 우리딸?! 다이어트한다며 굶고, 매일 거울보며 외모관리를 해요. 8 속부톡 부모상담 띠배너 1 2 2015마음톡톡결과집 마음톡톡](https://archive.gscaltexmediahub.com/wp-content/uploads/2016/10/속부톡_부모상담_띠배너_1-2.png)
학생들을 보면 ‘스트레스를 잘 해소할 줄 아는 아이가 별로 없구나’ 하는 생각이 듭니다.
대부분의 학업과 교우관계에서 오는 스트레스를 먹는 걸로 풀고, 먹다보면 다시 살이 찌고, 또다시 스트레스를 받는 것이 반복. 아이가 스트레스를 해소할 수 있도록 취미를 만들어주세요. 그리고 외모뿐만 아니라 능력과 활동을 통해 사랑받는 매력적인 사람들의 이야기를 들려주며 아이들이 외모가 아닌 마음의 눈을 뜰 수 있도록 도와주세요.
![[속 터지는 부모 Talk]외모지상주의 우리딸?! 다이어트한다며 굶고, 매일 거울보며 외모관리를 해요. 9 속부톡 부모상담 띠배너 2 2 2015마음톡톡결과집 마음톡톡](https://archive.gscaltexmediahub.com/wp-content/uploads/2016/10/속부톡_부모상담_띠배너_2-2.png)
건강한 다이어트라고 하면 운동이죠.
운동은 스트레스 해소에도 효과적이라 마음까지 건강해 질 수 있습니다. 헬스처럼 딱딱한 운동보다 방송 댄스, 스케이트보드 등 즐겁고 활동적이면서 친구와 함께할 수 있는 배드민턴, 테니스를 추천해 드립니다. 친구들과 함께 움직이는 활동으로 자신감을 높일 뿐 아니라 다이어트에 대한 스트레스에서도 조금은 해방될 수 있지 않을까요?