스트레칭

긴 연휴를 알차고 풍요롭게 보내는 데 도움이 될 유용한 정보들을 모아 소개해드려요

나른한 봄날의 오후 여러분의 헤드뱅이를 한껏 격하게 만들어 주는 이 졸음은 과연 춘곤증 때문일까요 식곤증 때문일까요? 춘곤증&식곤증의 차이와 졸음 극복 스트레칭 법을 소개합니다.

오랫동안 앉아서 일하는 분들과 학생들에게 유용한 정보가 될 간단한 스트레칭과 운동법을 소개해 드립니다.

꿀 같은 휴가를 보내고 일상으로 돌아오니 온몸 구석구석이 찌뿌듯하고 업무에 집중이 안된다면? 간단한 방법만으로도 휴가 증후군을 극복 할 수 있답니다.